準備体操の後、それぞれの級に分かれて泳ぎました。

かに級は、腰掛キック、水慣れ、水中歩行、かけ足を水中でしました。また、顔つけの練習もしました。

かえる級は、腰掛キック、顔つけ、ワニ歩きやカニ歩きをし、また、一人浮き身や板浮き身（顔入れ）等も水中でしました。

13級A＆14級Bは、面かぶりキック、板付き片手回しや板付きクロール等をしました。また、一人浮き身、顔上げ・顔入れ板キック等の練習もしました。

13級Bは、面かぶりキック、板付き両手クロールや面かぶりをクロールをしました。

12級と11級は、前呼吸、板付き両手クロールやクロールをしました。

7級は、顔入れ板キック、プル練習や平泳ぎをしました。

今日は各級の練習の後、テストがありました。子ども達はとても頑張って泳いでいましたよ。