かに級クラスでは、ビート板を使って浮き身の練習をしました。腕と足を真っすぐに伸ばしてきれいなフォームで泳ぐことを意識して行えていました。

かえる級クラスでは、コーチの肩を持っての浮き身や一人浮き身などを行いました。手足を伸ばし、頭を水の中に入れてきれいなフォームで浮き身が出来るように意識して泳ぎました。

14級クラスでは、ビート板を使ってバタ足で泳ぐ練習や、顔を水の中に入れてビート板を使ってバタ足で泳ぐ練習などを行いました。膝を伸ばして力強いキックができるように心がけて泳ぎました。

13級クラスでは、ビート板を使ってクロールの腕かきの練習や、息継ぎなしのクロールなどを行いました。水を蹴る力や水をかく力もついてきて上手に泳げるようになってきました。

10,11,12級クラスでは、ビート板を使って片手クロールで泳ぐ練習や、息継ぎの練習などをしました。しっかりと横を向いて息継ぎができるように意識して泳ぎました。

5級クラスでは、クロール、背泳ぎ、平泳ぎなどの練習をしました。バタフライの練習も始まり、両足で水を蹴るコツをコーチにアドバイスしてもらいながら意欲的に泳ぐことが出来ました。