かに級では、水の中で活動することにも少しずつ慣れてきて、コーチの補助を受けながら、水中歩行やワニ歩きなどの練習をしました。

かえる級では、水の中に10秒間、顔をつけることができるようになってきました。ビート板を使った浮き身も意欲的に行うことができました。

14級クラスでは、ビート板を使ったバタ足の練習などをしました。膝を伸ばして力強いキックができるよう意識して泳ぎました。

13級クラスでは、クロールの腕回しの練習をしました。バタ足をしながら腕を回して泳ぐことに集中して取り組みました。

12級・11級クラスでは、ビート板を使って力強いバタ足で前へ進む練習や、横向きで呼吸する練習などをしました。しっかりと横を向いて息継ぎができるよう、コーチのアドバイスに従って泳ぐことができました。