今日のスイミングも全体で準備体操をしたあとグループに分かれてレッスンを受けました。

かに級は水慣れをした後、水中歩行とわに歩き、かけ足をやりました。

カエル級は腰掛キック、かけ足をし、コーチと一緒に顔付け板浮き身を練習しました。

14級A,Bではバタ足、顔入れ板キックを練習しました。

13級では板付きクロールや片手回し、11･12級では前呼吸や横呼吸を、9級では気をつけキックや背泳ぎの練習をしました。