今日も全体で準備体操をしたあと、それぞれの級に分かれて練習しました。

かに級では、カニ・ワニ歩きとジャンプ、水なれのための顔付けをし、キックをしました。

かえる・１４A級では腰掛キック、肩浮き身、バタ足の練習をしました。

14B・13A級では面キック、両手クロールの練習をしました。

13AB級では顔上げ板キック、顔付け板キック、両手面クロールと片手面クロールの練習をしました。

12A級では前呼吸、片手板クロールと両手クロールの練習をしました。

12B・11B級では板つき片手・両手クロールの練習をしました。

9～7級ではコンビ練習、平泳ぎ顔上げ板キックなどの練習をしました。