かに級クラスでは、コーチの肩につかまって浮き身の練習をしました。体が浮く感覚が楽しいようで笑顔で泳ぐことができました。

かえる級クラスでは、ビート板を持って顔入れ浮き身をしました。息を長く止めていられるようになり、2メートル程の距離を泳ぐことができました。

14級クラスでは、ビート板を使って面かぶりバタ足をしました。膝が曲がらないように意識して泳ぐことができました。体のブレが少なくなり、力強いバタ足で泳げるようになってきました。

12級・11級クラスでは、横向きキックや横呼吸などを練習しました。体を横向きに保ったまま息継ぎをすることを意識して、コーチのアドアイスを聞きながら練習に励みました。