今日は進級テストを行いました。

かに級クラスでは、わに泳ぎや顔付け、水中かけ足など、コーチに励まされながら意欲的に泳ぐことができました。

かえる級クラスでは、フロアサイドからのジャンプや、手持ち浮き身などをしました。浮き身で着地する時には、膝を曲げてから顔を上げるなど、コーチの指示に従って意欲的に泳ぐことができました。

14級クラスでは、浮き身やビート板を持ち、バタ足をするなどして泳ぎました。膝が曲がらないように意識し、力強いキックで泳ぐことができました。

12級、11級クラスでは、ビート板を使ってのクロールや、ビート板無しのクロールの練習をしました。顔をしっかりと横に向けて息継ぎをすることや、息継ぎをする時に体が沈まないことなど、コーチのアドバイスをもらって意欲的に泳ぐことができました。