かに級クラスでは、水中歩行やジャンプをコーチと一緒に行ったり、一人で行ったりしながら積極的に水に入ることができました。

かえる級クラスでは、板浮き身などを行いました。腕と脚を真っすぐ伸ばして浮くことを意識しながら泳ぎました。

14級クラスでは、強いバタ足で、力強く前に進めるよう、膝を曲げずにキックすることや体を真っすぐに保ち泳ぐことなどを意識して練習に励みました。

13級クラスでは、腕を大きく回して力強いバタ足をしながら泳ぐことを意識して練習に励みました。

12級クラスでは、ビート板を持ってクロールを泳ぎました。腕を大きく回すことや、息継ぎの時に体が沈まないように意識しながら泳ぐことができました。

10級クラスでは、25メートルをクロースで泳ぎました。泳ぐ距離が長くなってもフォームが乱れることなく泳ぐことができました。背泳ぎで、バタ足をする練習もしました。