カニとカエル級のクラスでは、水中歩行、カニ歩き、ワニ歩き、ジャンプ、顔を水につけるなどの練習をしました。レッスンの後は、みんなで楽しくおもちゃで遊びました。

14級のクラスでは、ビート板を使った正しい泳ぎ方や、足をバタバタさせたりして練習しました。みんなコーチの話を真剣に聞いていました。

11, 12, 13級のクラスでは、横向きのキック、前向き呼吸、横呼吸、そして両腕を回して泳ぐ練習をしました。腕を大きく円を描くように動かし、バランスを保ちながら泳ぐことに集中しました。

9級のクラスでは、左手と右手の回し方を練習し、水中でスムーズに腕を動かす方法を学びました。また、両腕と両足を使って泳ぐコンビネーションスイミングにも挑戦しました。