かに級クラスでは、すっかり慣れた様子で台の上からのジャンプをしました。10秒間の顔付けを行い、浮き身の練習では、身体を真っすぐに伸ばして浮くことができました。

かえる級クラスでは、ビート板を使っての顔入れ浮き身をしました。腕や脚をしっかりと伸ばし、コーチの指示に従い浮くことを意識して練習できました。

14級クラスでは、膝を曲げずに強いキックでバタ足ができるよう練習しました。顔入れのバタ足では、頭をしっかりと水の中に入れて、力強いバタ足ができるよう意識して練習できました。

13級クラスでは、頭をしっかりと水の中に入れて、力強いバタ足ができるよう練習をしました。膝を曲げずにバタ足をすることを意識し、泳ぐスピードが速くなってきました。

12級クラスでは、腕を大きく回して泳げるよう繰り返し練習しました。1,2,3のコーチのかけ声に合わせて腕を回し、泳ぐことができました。

11級クラスでは、顔を横に向けて息継ぎをする練習をしました。息継ぎをする時に体が沈まないよう意識しながら泳ぎました。

9級クラスでは、クロールで25メートルを泳ぎました。背泳ぎの練習では、腕の回し方を意識して泳ぐことができました。